Les mouvements lents et fluides apportent le bien-être et la détente. C’est aussi une méditation en mouvement.
Le grand enchaînement composé d’une centaine de mouvements est divisé en trois parties : la terre, l’homme et le ciel.
La pratique régulière du Tai Chi Chuan améliore la circulation sanguine, contribue au bon fonctionnement des principaux organes, renforce la coordination et l’équilibre.
Le Tai Chi Chuan apaise l’agitation mentale, diminue le stress et l’anxiété et donne une plus grande confiance en soi. Il est aussi considéré comme une technique complémentaire pour traiter certaines pathologies.
Il existe plusieurs styles de Taï Chi Chuan. Le style Yang est le plus connu et le plus accessible.
Le Tai Chi Chuan de style « Yang originel » est enseigné en Europe par maître CHU King Hung. Il est le représentant de l’International Taï Chi Chuan Association (ITCCA). Il a été disciple de maître YANG Shao Zhong, fils ainé de YANG Cheng Fu.
Maître CHU King Hung transmet son art grâce à une méthode pédagogique d’une extrême précision et d’une grande efficacité
Son enseignement comprend:
Les mouvements taoïstes qui permettent une excellente préparation à l’apprentissage de la forme.
Les Qigongs statiques Zhan Zhuang pour développer l’énergie vitale, le Qi.
La grande forme « Yang originel » en trois parties.
Les niveaux internes suivants :
Le tuishou (poussée des mains), travail à deux d’écoute et de réaction.
La forme du sabre et celle de l’épée en solo et en face à face
La forme de combat en face à face.
Les différents Yin Yang annexes
Les Yigongs pour renforcer le Yi, l’intention
Le Ling gong Jin Fa Jin, projection de la force interne
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